認識心肌梗塞與心房顫動
講者：亞東醫院衛生教育宣導講師 鄭春蘭專科護理師發表日期：2024年12月6日 此篇文章為筆者根據鄭春蘭護理…
分類 健康
如何增加肌力？預防肌少症的三大訓練方式
「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質…
飲食失調是什麼？一般人是怎麼面對的
飲食失調的類型 最常見的飲食失調類型包括厭食症、暴食症及暴食症候群。 飲食失調的成因 飲食失調（如厭食…
正念飲食—有效改善暴飲暴食、情緒進食的簡單方法
你是否經常因為壓力或情緒性進食而失去對食物的感受力？正念飲食幫助你重新找回進食的樂趣、找到內心的平…
健康食譜：低油低脂月餅挑選指南 + 2款健康冰皮月餅作法
月餅怎麼挑？ 一般來說，月餅當中以廣式月餅的熱量最高，再來依序是綠豆椪、蛋黃酥、芋頭酥、鳳梨酥等，冰…
無動物實驗是什麼？真的有必要嗎？
純素保養蔚為風潮，保養到底是怎麼個「素」法？ 純素，來自Vegan一詞，意指不使用動物性產品。在保養上表…