咖啡店裡的畫畫課：「繪事後素」，先有潔白的底子，才能畫出美麗的圖畫

這週六參加了由靈感咖啡舉辦、東東老師授課的畫畫課，主題是《描繪與自我的約定》－從塞尚看到AI。東東老師知識涵養豐富、個性隨和，跟朋友們一起上課，度過了一個愉快的上午。

這是一堂「學會看見自己的好」的畫畫課

老師讓我們每一個人帶一張自己的畫，在課堂一開始要我們欣賞彼此畫得好的地方。老師說：「每個人看到他人的畫都會覺得 “好棒喔～” 那是因為每個人的觀點、想法、路徑都不同，因為很熟悉自己了，看到他人的是新鮮的，都會覺得別人好聰明、好厲害、別人的比較棒。」而事實上，真正過得好的人有幾個？當你真正重視自己、有意識的善選，你也能開始欣賞並凸顯自己的美。

老師分享，論語中有一句話，叫做「繪事後素」（「素後繪事」的倒裝，意思是先有潔白的底子，才能畫出美麗的圖畫。）這是個盲目跟從的時代，從成長階段跟從社會價值選擇職業、乃至於跟風社群上的流行，繪畫領域也是，我們習於模仿畫作，以大眾的喜好為依歸，很少思考自己為何做選擇？久了便忘記「我是誰」。

從飲食開始的返璞歸真，學會認識「我是誰」

這裡的「我是誰？」指得不是你所擁有的「角色」，像是你是一位媽媽、女兒、妻子、一個工程師或是護理師，那些都是你在生存或生活層面的角色。而真正的「我是誰」是拋開這些外衣的，就像一塊純白潔淨的豆腐，在還沒有過多的醬油、wasabi、油炸等各種調味過的狀態。

有一部很棒的短篇小說，叫做「盔甲騎士」（或譯「為自己出征」），故事中的騎士為國王出征，為了保持優良的形象成日不脫下盔甲，以便隨時出發接受下一個任務，久而久之，盔甲竟跟皮膚黏合在一起、脫不下來了，竟無法好好地擁抱親吻妻子。

這一則故事是個很精彩的寓言，值得在社會上久了的我們玩味。我們為了外在的角色奔波，終日忙碌，然而我們是否清楚我們最終要去到何處？何時才能回家、回到真正心靈的家？

人生三問：我是誰？我從哪裡來？我要去哪裡？

古典希臘文學中的經典架構稱為「英雄之旅」，故事情節脫離不了英雄（主角）回應召喚、遇上導師、踏上征途、遇到困難、戰勝挑戰，最後返家的旅程。這裡要回的家，不只是地理位置上的家，更是心靈的家。吃純淨素，是一條開啟「回歸」的旅程。

純淨素是一種不食用肉、蛋、奶、五辛、酒精的飲食方式，從飲食中戒除低能量、濁能量的食物，包含蔥、蒜、韭菜、興渠這些帶有「殺」性或「惰」性的食物，以純能量的食物來淨化身心。

食物中有「性」，就像每個人有自己的個性，動物也是，你或許聽過像「牛脾氣」、「豬腦袋」這樣的譬喻，又或者聽過畜牧業在工廠裡宰殺動物時，他們極度恐懼、害怕的情緒所產生出來的激素會殘存在體內，也知道他們生前的環境和畜牧業本身的機制是不健康、不環保、也不文明的。

而所謂身影響心、心影響靈，因靈魂是極其敏銳精微的存在，真正的我，是住在內心深處的那個靈魂；真正的你的品味是來自靈魂的品質、靈魂的嚮往。建立屬於自己的品味，從飲食的選擇開始，淨化身體，讓心維持在平靜穩定的狀態，靈魂住在心靈的房間，讓心靈的房間保持在乾淨明亮的狀態，靈魂才會感到安全，才有機會覺醒。

把心守在方寸之間。如果你離開你的房間，又不打算短時間回來，我們出房門都習慣關燈，若你一直不回來，心裡的房間怎麼開燈呢？